체력의 원동력은 음식입니다.
 
수영을 즐기면서 건강한 몸을 만들기 위해서는
음식의 효용을 잘 이해하고
일상적으로 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다.
 
그래서 오늘 시간에는
우리가 매일 먹고 있는 음식으로
건강한 몸을 만드는 방법을 알려드겠습니다.